| 栄養の宝庫の米。
この米のもみがらから作られる米油。
米油特有の成分γ-オリザノール。
この成分には、素晴らしい美肌効果が。
・メラニンをブロックして、シミ予防。
・老化した角質を取り除く。
・皮膚の血行を良くする。
・皮膚を保護。
・皮膚の分泌を促進。
こんなに、素晴らしい効果をγ-オリザノールには
期待が出来ます。
そして、米油の美肌効果を高めるポイントは、
炒め物や揚げ物には、豚肉を使うこと。
米油を使って高温で調理することが、効果を高めるんですって。
豚肉のナイヤシン、ビタミンB2が皮膚を健康に保つといいます。
さらに、米油のγ-オリザノールが加わり、美肌効果をアップ。
豚肉の野菜炒め、しょうが焼き、ポークソティ、とんかつは、
美肌に最もいい食品。
私は、豚肉の油が嫌いで、小さいころから、避けていました。
野菜炒めも、豚肉をどかして食べていたのですが、
これかは、積極的に食べないと。
美肌、美肌、美肌ですから。
さらに、さらに、美肌効果を高めるには、
ブラックペッパーを豚肉の炒め物、揚げ物に使うんですって。
コショウに含まれる辛味成分のピペリン。
この成分が、シミなどの異常着色や、皮膚疾患を予防します。
コウショウの成分ピペリンは、油に溶けやすいといいます。
米油で、豚肉料理ですね。そして、ブラックペッパーを使って、
美肌効果を高めましょう。
これで、毎日健康で、元気で美しい、美肌、美肌、美肌ですね。
みなさまの毎日にいっぱい、いっぱい、いいことがありますように。
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