美肌若返り食材で美肌。もちろん老化防止も。美肌のもとになる食材の紹介をしていきます。

美肌食材

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古代ギリシャ時代から食べられている食材。ウナギ！
ウナギは、ヨーロッパにも広く生息し、
夏ばてに良い食材として、親しまれているんですね。

しかし、ギリシャのウナギは、デカイ。
まるで、お化けウナギだ。

ウナギには、ビタミンB1だけでなく、そしてビタミンB2も
含まれています。

糖質をエネルギーに変えるビタミンB1が豊富な上、
脂質をエネルギーに変えるビタミンB2が、なんと豚肉の3倍も。

日本では、ご飯と一緒に食べることから、ご飯の糖質を
エネルギーに変えます。

ギリシャでは、パンと一緒に摂ることで、スタミナ源に。
そして、ギリシャでも、夏ばて解消にウナギ！
は特効薬なんですね。

また、ギリシャのウナギの人気がうなぎのぼり。
なんですって。

ウナギの夏ばて解消効果。

ビタミンB1、ビタミンB2が豊富に含まれているため、
エネルギー代謝がよくなり疲労物質が溜まりにくくなります！

ウナギを食べて、今年の夏、元気に乗り切りましょう。
そして、毎日、健康で元気に。

糖をエネルギーに変え、生活習慣病もエイ！ヤー！。


さらに、老化防止のビタミンEもたっぷり。