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冬に空気が乾燥すると、体内から水分が蒸発！
そして、お肌がかさつきます。
そこで、身体の中から肌の保水力を高め、
肌のかさつき、かゆみも防ぎましょう！
肌の保水力を高めるには、ある栄養素を摂ること。
肌と肌の間の細胞をくっつけて、体内から外に、
水分を放出しないようにするには、
牛乳が良いんですって。
カルシウムの吸収力が高いからだといいます。
カルシウムは、肌と肌の間の細胞をくっつける働きの
ある連結部分を作るんですって。
番組おすすめは、「黒コショウ牛乳」
黒コショウの成分は、さらにガッチリと
肌と肌の細胞をつなぎとめて体内の水分を逃がしません。
黒コショウ牛乳を食間に1日3回、10日間のむと、
保水力アップも。
黒コショウの辛味成分がいいんですね。
保水力20.7%の人が10日間で、29.3％に改善という人も。
肌の保水力を高めるには、「黒コショウ牛乳」
番組おすすめは、「黒コショウ牛乳」でした。
いがいと、黒コショウと牛乳は合うみたいですね。
肌の保水力を高める、「黒コショウ牛乳」分量は、
牛乳・・・・・・・200cc
黒コショウ・・・・小さじ1/2杯
これを1日3回食間に飲んで、10日間で
お肌すすすべになると良いですね。
栄養は、毎日バランスよく食事から。
バランスのとれた食事と適度の運動、
ストレスを溜めないように。
老化防止で若返り、いつになっても美肌、美肌。
でいたいですね。
そして、毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。
みなさまの毎日にいっぱい、いっぱい、
いいことがありますように。
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