美肌若返り食材で美肌。もちろん老化防止も。美肌のもとになる食材の紹介をしていきます。

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☆疲れにくい若々しい体に！ 【「豚肉と納豆」　　】07.5.24

ビタミンB１、B2、アミノ酸。

味噌、納豆、豚肉、シイタケ、大豆、ゴマ、油揚げ。

そこで、足立先生おすすめ最強コンビの食材は、
「豚肉と納豆」

豚のビタミンB1、納豆のビタミンB2の組合せ。

若々しい身体をつくるには、豚肉と納豆を
味噌汁にして摂ると効果的なんですね。

栄養素は、汁として残さず取れます。
あったかくして摂ることもいいんですね。

おいしい、おいしいとゲストさんたちに大うけ。

私は、納豆がだめだから、

トン汁で我慢。我慢。

豚肉と納豆、ビタミンB1とビタミンB2の組合せの食材を
摂って、疲れにくい、いつまでも若々しい体で。

老化防止で若返り、いつになっても美肌、美肌。
ですね。

栄養は毎日バランスよく、食材から。
バランスのとれた食事と適度の運動、
そしてストレスを溜めないように。

毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。

みなさまの毎日に今日もいっぱい、いっぱい、
いいことがありますように。